È una delle cose che sentiamo più spesso, e quasi mai viene detta come sintomo. Viene detta così: «verso sera non riesco più a mettere a fuoco», oppure «mi sembra di avere gli occhiali sporchi ma sono puliti». Molte volte, dietro, c’è una superficie oculare che si asciuga.
La lacrima non serve a piangere
Il film lacrimale è uno strato sottilissimo che copre la cornea e ha una funzione ottica precisa: è la prima superficie su cui la luce si rifrange entrando nell’occhio. Se è liscio e uniforme, l’immagine è nitida. Se si rompe fra un ammiccamento e l’altro, l’immagine fluttua.
Ecco perché il sintomo più frequente non è il bruciore ma la visione che va e viene, e che migliora per un istante quando sbatti le palpebre. Chi lo prova pensa quasi sempre a un problema di gradazione.
Le tre condizioni che lo peggiorano
- Gli schermi. Davanti a un monitor l’ammiccamento cala drasticamente, e spesso resta incompleto: la palpebra non arriva a chiudersi del tutto.
- L’aria in movimento. Climatizzatore d’estate, riscaldamento e ventilazione d’inverno, bocchette dell’auto puntate in faccia. Tutto ciò che muove aria asciutta accelera l’evaporazione.
- L’aria secca degli ambienti chiusi. D’inverno l’umidità relativa in casa e in ufficio scende parecchio, e la superficie oculare lo sente.
Cosa si può fare, partendo dalle cose gratis
- Spostare le bocchette dell’aria in modo che non puntino verso il viso, in ufficio e in auto.
- Abbassare il monitor: con lo sguardo leggermente verso il basso la palpebra copre di più la superficie dell’occhio.
- Fare pause brevi e frequenti, e ogni tanto qualche ammiccamento completo e volontario. Sembra una sciocchezza e non lo è.
- Bere a sufficienza e, dove l’aria è molto secca, umidificare l’ambiente.
Le lacrime artificiali possono aiutare, ma non sono tutte uguali e non tutte servono per la stessa cosa. Se ne stai usando da mesi senza risultato, il problema è probabilmente da inquadrare meglio.
Quando è il caso di farsi vedere
Se il fastidio dura da settimane, se al mattino le palpebre sono attaccate, se c’è rossore persistente o dolore, o se porti lenti a contatto e le tolleri sempre meno, vale la pena una valutazione medica. La secchezza oculare ha cause diverse, alcune delle quali richiedono un trattamento specifico.
Quello che possiamo fare noi è la parte ottica: verificare come sta lavorando il film lacrimale, capire se la difficoltà di messa a fuoco che senti dipende da lì o dalla gradazione, e regolarci di conseguenza sulle lenti — a occhiale e a contatto.
Il controllo ottico non sostituisce la visita medica oculistica. In presenza di sintomi improvvisi o persistenti rivolgiti a un medico oculista.
Se la tua vista fluttua durante la giornata, non dare per scontato che siano gli occhiali. Puoi prenotare il Controllo della vista qui, oppure chiamarci allo 089 338392.